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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 오리훈제볶음밥 (5.6.13.18)
    • 미역된장국 (5.6.13)
    • 명엽채볶음 (5.6.13.18)
    • 마파두부 (1.5.6.10.12.13)
    • 포기김치 (9.13)
    • 요거타임/사과 (2)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 돼지국밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 메추리알꽈리고추장조림 (1.5.6.13)
    • 부추양파무침 (13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 우유(급식) (2)
    • 매실음료
  • 석식
    • 들깨무채국 (13)
    • 스팸김치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 양상추샐러드/키위드레싱 (1.5.12.13)
    • 치즈떡볶이 (1.2.5.6.10.13)
    • 포기김치 (9.13)
    • 액상요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 1098.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):770.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 319.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 1115.5
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):1204.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 372.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 1298.1
    철분(mg) : 6.0