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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기우거지국 (5.9.13.16)
    • 가지무침 (5.6)
    • 돈육부추볶음 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9.13)
    • 청사과에이드
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.5.9)
    • 계란말이 (1.5.12.13.1.5.12)
    • 비건미트볼토마토소스조림 (1.2.5.6.10.15.16.1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13.9)
    • 우유(급식) (2.2)
    • 수박우유 (2.2)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.13)
    • 통마늘닭오븐조림 (5.6.13.15)
    • 참나물무침
    • 포기김치 (9.13)
    • 뽕따 소다 아이스크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 185.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 1220.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):709.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 366.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 970.3
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):1062.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 461.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 1079.1
    철분(mg) : 4.7