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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 동태찌개 (5.8.13)
    • 애호박전/양념장 (1.5.6)
    • 단짠너비아니 (1.5.6.10.13.16)
    • 포기김치 (9.13)
    • 붓세 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 흑미찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕 (15.15)
    • 아삭이고추쌈장무침 (5.6.5.6)
    • 깍두기 (9.13.9)
    • 오색오미전 (1.5.6.1.5.6)
    • 애플키위음료(5.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 햄섞어찌개 (2.5.6.9.10.13)
    • 마늘쫑멸치조림 (5.6.13)
    • 머쉬룸함박스테이크/소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 포기김치 (9.13)
    • 파인애플음료(2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 191.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1139.2
    철분(mg) : 7.6<br>
    칼로리(중식):655.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 344.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 714.4
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):984.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 723.4
    철분(mg) : 4.7