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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 근대된장국 (5.6.13)
    • 숙주미나리무침
    • 비엔나피망볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9.13)
    • 청귤에이드
  • 중식
    • 차조밥
    • 미역국 (13)
    • 버섯잡채 (5.6.8.10.5.6.10.13)
    • 순살닭강정 (2.4.5.6.12.13.15.4.5.6.12.13.15)
    • 포기김치 (9.13.9)
    • 우유(급식) (2.2)
    • 쇼콜라케이크 (1.2.5.6.1.2.5.6)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13)
    • 돈육자장볶음 (2.5.6.10.13)
    • 햄감자채볶음 (2.5.6.10)
    • 깍두기 (9.13)
    • 바나나우유 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 483.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 1303.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):970.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 347.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 918.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):828.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 211.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 1517.6
    철분(mg) : 3.6