제천제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기당면국 (5.13.16)
    • 도라지오이무침 (5.6.13)
    • 베이컨스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9.13)
    • 자일로스 초코라떼 (2.)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.13)
    • 안동찜닭 (5.6.8.13.15)
    • 실곤약채소무침 (5.6.13)
    • 포기김치 (9.13)
    • 우유(급식) (2)
    • 떠먹는 요거트 (2)
  • 석식
    • 오징어덮밥 (5.6.13.17)
    • 무채콩나물국 (5)
    • 오이지무침 (13)
    • 한입돈까스 (1.5.6.10.12)
    • 포기김치 (9.13)
    • 애플망고음료 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1161.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 318.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1408.7
    철분(mg) : 7.5<br>
    칼로리(중식):737.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 688.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 1049.8
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):826.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 197.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 1138.8
    철분(mg) : 3.9