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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 감자조림 (5.6.13)
    • 햄전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
    • 짜먹는 애플음료 (13)
  • 중식
    • 후리가케밥 (13.1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 메밀소바 (3.5.6.7.13.18.3.5.6.7.8.9.13.18)
    • 단무지무침
    • 고구마야채&김말이튀김 (1.5.6.10.13.16.1.5.6.10.13.16)
    • 슈 (1.2.5.6.13.1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 126.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 1115.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 236.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 1209.9
    철분(mg) : 7.3