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이달의식단

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  • 10월 14일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국16.
    • 단배추무침5.6.
    • 돈육고추장볶음5.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 마시는젤리2.5.11.
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 케이준샐러드1.2.5.6.13.15.
    • 포기김치9.13.
    • 슈1.2.5.6.13.
    • 우유(급식)2.
  • 석식
    • 유부된장국5.13.
    • 참치마요덮밥1.2.5.6.13.
    • 떡볶이/잡채말이1.2.5.6.10.13.
    • 포기김치9.13.
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 255.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 211.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1032.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 535.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 407.3
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1356.7 Kcal
    탄수화물(g) : 166.4
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 58.7
    비타민A(R.E) : 451.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 322.9
    철분(mg) : 16.6