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이달의식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 씨리얼/우유 (2.5.6.13.)
    • 닭죽 (13.15.)
    • 포기김치 (9.13.)
    • 모닝빵에그샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 쿨피스
  • 중식
    • 흑미찹쌀밥
    • 우렁된장국 (5.9.13.18.)
    • 계란말이 (1.5.12.13.)
    • 오징어볶음/소면 (5.6.13.17.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 우유(급식) (2.)
    • 식물성요구르트 (2.)
    • 깻잎/날치알마요소스 (1.5.13.)
  • 석식
    • 쇠고기콩나물밥 (5.6.13.16.)
    • 청국장찌개 (5.6.9.13.)
    • 오이양파무침 (5.6.13.)
    • 포기김치 (9.13.)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.)
    • 귤귤이한라봉주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):984.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 1245.3
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 121.9
    칼슘(mg) : 358.1
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):893.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 528.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 635.6
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):586.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 652.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 225.2
    철분(mg) : 5.5