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이달의식단

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  • 8월 19일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 미역된장국(5)
    • 열무고추장무침
    • 갈비맛치킨스테이크(1.2.5.6.12.15.16)
    • 김치류(9)
    • 마시는요거트(2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 시래기감자탕(5.6.10)
    • 견과류멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 햄계란김말이(1.2.5.6.10.15.16)
    • 김치류(9)
    • 수박주스 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥H
    • 우동국물: (1.2.5.6.9)
    • 청년다방st오다리떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.17)
    • 김치류H (9)
    • 반달단무지
    • 청포도에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 123.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 250.6
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):878.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 264.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 208.1
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 181.1
    철분(mg) : 3.1