제천제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 12월 다음월
3
4
10
11
17
18
24
25
31
  • 12월 6일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 닭개장 (5.6.13.15.)
    • 돈육청경채볶음 (5.6.10.12.13.)
    • 달걀두부구이 (1.5.6.10.13.)
    • 포기김치 (9.13.)
    • 고칼슘 매실음료
  • 중식
    • 흑미찹쌀밥
    • 쇠고기당면국 (5.13.16.)
    • 메알새송이조림 (1.5.13.)
    • 포기김치 (9.13.)
    • 미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 젤리스틱(감귤맛)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.)
    • 크림새우 (1.2.5.6.9.12.13.16.)
    • 단무지
    • 포기김치 (9.13.)
    • 자장소스 (2.5.6.10.)
    • 쿨피스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 201.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 166.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):836.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 255.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 362.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1038.9 Kcal
    탄수화물(g) : 157.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 237.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 267.3
    철분(mg) : 7.6