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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 열무된장국5.6.13.
    • 아삭이고추된장무침5.6.
    • 돈육큐브양념구이5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 3무포도주스13.
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 매운콩나물국5.13.
    • 셀프또띠아1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
    • 포기김치9.13.
    • 콘푸레이크과일샐러드2.5.6.11.12.13.
    • 피치코코5.11.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 황태고추장찌개5.13.
    • 안동찜닭5.6.8.13.15.
    • 버섯잡채5.6.8.10.
    • 포기김치9.13.
    • 옥수수찹쌀도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):637.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 263.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.4
    칼슘(mg) : 164.3
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(중식):955.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 316.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1037.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 474.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 319.2
    철분(mg) : 8.1