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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 22일 월요일
  • 조식
    • 파워업스마트젤리
    • 적포도(진공과일)
    • 컵시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 조각율무밥
    • 매운콩나물국: (5.9)
    • 직화떡갈비&영양부추무침 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 김치류 (9)
    • 조각배(진공과일)
    • 액티비아부스트샷3 (2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 페스츄리애플파이 (1.2.5.6)
    • 소고기우거지탕 (5.6.16)
    • 백순대볶음: (2.5.6.10.13.16)
    • 김치류 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):302.0 Kcal
    탄수화물(g) : 48.7
    단백질(g) : 11.3
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 473.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 53.3
    칼슘(mg) : 309.7
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):669.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 29.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 119.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1115.6 Kcal
    탄수화물(g) : 176.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 170.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.0