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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 11일 목요일
  • 조식
    • 촉촉한치즈케익 (1.2.5.6)
    • 조각사과(진공과일)
    • 멜론밀크라떼 (2.5)
  • 중식
    • 콩나물밥/양념장M (5.6)
    • 앙버터호두과자 (1.2.5.6.14)
    • 파개장 (5.6.16)
    • 매콤쭈낙수제비볶음M (5.6.17)
    • 김치류 (9)
    • 보라채채주스 (12.13)
  • 석식
    • 진미채꼬마김밥 (1.2.5.6.10)
    • 미트볼토마토스파게티: (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 콥샐러드&스위트크림드레싱(채식버젼) (1.2.5.6.12)
    • 청포도에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):326.3 Kcal
    탄수화물(g) : 37.0
    단백질(g) : 7.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 230.3
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):709.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 434.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 158.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1048.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.5
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 160.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 9.1