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이달의식단

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  • 8월 24일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 낙지연포탕 (9.13.18)
    • 연두부달걀찜(오) (1.2.5.9)
    • 비엔나피망볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9.13)
    • 브라우니 (1.2.6)
  • 중식
    • 흑미찹쌀밥
    • 햄섞어찌개 (2.5.6.9.10.13)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 미역줄기팽이볶음
    • 깍두기 (9.13)
    • 미니도넛
  • 석식
    • 쇠고기콩나물밥 (5.6.13.16)
    • 어묵곤약매운탕 (1.5.6.13)
    • 참나물무침
    • 스마일감자튀김 (2.5.6.12)
    • 포기김치 (9.13)
    • 유기농아이뿌요 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 1245.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):784.0 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 147.8
    지방(g) : 114.5
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 1822.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):898.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 1910.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 2048.4
    철분(mg) : 4.7