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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 28일 목요일
  • 조식
    • 시금치베이컨볶음밥1.2.5.6.10.13.18.
    • 근대된장국5.6.13.
    • 마늘쫑양념무침5.6.13.
    • 직화그릴함박1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 포기김치9.13.
    • 짜먹는요거트2.
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 동그랑땡1.2.5.6.10.15.16.
    • 포기김치9.13.
    • 슈1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 가츠동1.5.6.10.
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 소면야채무침5.6.13.
    • 양상추샐러드/파인요거트드레싱1.2.5.13.
    • 깍두기9.13.
    • 식물성요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 572.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.9
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):869.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 442.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 371.4
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(석식):1296.7 Kcal
    탄수화물(g) : 193.1
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 430.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 299.6
    철분(mg) : 5.0