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이달의식단

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  • 7월 15일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 마늘쫑양념무침5.6.13.
    • 고추잡채5.6.8.10.13.
    • 포기김치9.13.
    • 청사과에이드
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 아욱수제비국5.6.13.
    • 왕갈비통닭1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 시금치고추장무침5.6.
    • 포기김치9.13.
    • 수박
    • 우유(급식)2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 유부된장국5.13.
    • 단배추무침5.6.
    • 통살치킨까스/소스1.5.6.12.13.15.18.
    • 포기김치9.13.
    • 학교로간 감귤13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 제천산친환경 잡곡 : 제천산친환경 감자,양배추,얼갈이,무,대파,열무,시금치,아욱:제천산친환경
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 314.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 82.6
    칼슘(mg) : 315.6
    철분(mg) : 9.1<br>
    칼로리(중식):770.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 824.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 363.4
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):1130.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 49.1
    비타민A(R.E) : 232.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 66.6
    칼슘(mg) : 347.3
    철분(mg) : 7.7