제천제일고등학교 로고이미지

가정통신문

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
2023. 학생 정신건강 뉴스레터 8호(마음 건강 바로 알기 - 소진)
작성자 제천제일고 등록일 23.11.08 조회수 184
첨부파일

마음 건강 바로 알기 소진

 

아이를 키우다 보면 양육 스트레스가 발생할 때가 있습니다.

적당한 스트레스는 생활에 긴장감을 주어

오히려 건강한 가정생활을 하는 데 도움이 될 수 있지만,

스트레스가 지속되면 신체적 증상이나 심리 정서적 어려움을 느끼게 되고

양육자로서 역할을 하는 데 소진(Burnout)될 수도 있습니다.

소진은 점점 줄어들어 다 없어짐이라는 단어의 뜻과 같이,

스트레스가 지나치게 쌓여있음에도 불구하고

적절히 대처하지 못한 결과로 나타나는 위기라고 할 수 있습니다.

이번 뉴스레터에서는 양육 스트레스를 잘 관리하여

소진을 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

이전글 2023학년도 2학기 2회고사 안내 가정통신문
다음글 2023년 10월 ,11월 축구부 수익자부담금 납부 안내